PHI Pilates Barrelコース
PHI Pilates Barrelコースは、
バレル（別名：スパインコレクター）
を使用したエクササイズと指導法を学ぶ養成コースです。
バレルは、脊柱本来の自然なカーブを活かしながら運動を行えるピラティスイクイップメントであり、脊柱の可動性向上・安定性向上に優れています。また、股関節の可動性やコントロール能力の改善にも高い効果を発揮します。
重力を利用したエクササイズにより、無理なく身体をサポートしながら運動を行えるため、姿勢改善や身体機能の向上、アスリートのパフォーマンスアップから一般の方のコンディショニングまで幅広く活用されています。
さらに、頸部や肩周囲へアプローチできるエクササイズも多数含まれており、胸鎖乳突筋などの過緊張を軽減し、頭頸部のアライメント改善を目的とした指導も可能になります。
本コースでは、PHI Pilatesの理論に基づき、解剖学・運動学を理解しながら、安全で効果的なバレルエクササイズの指導方法を実践的に学びます。
このような方におすすめ
* ピラティス指導の幅を広げたい方
* 脊柱・股関節へのアプローチを深く学びたい方
* 姿勢改善や機能改善をより効果的に指導したい方
* 医療・フィットネスの現場で活かしたい方
※受講対象者につきましては、PHI Pilates Japan公式ホームページをご確認ください。
担当講師: 野崎直マスタートレーナー
日付:
２０２６年10月31日（土）
時間:
10:00〜17:00
定員：
新規定員10名
再受講定員4名
場所:
ピラティススタジオ MAEDA草薙店
静岡県静岡市清水区谷田１７−２
