日が暮れるのも早くなり、少しずつ冬の訪れを感じる頃となりました。
皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか？
寒くなると、つい肩をすくめたり、身体を動かすのが
おっくう になったりしませんか？
ピラティスで気持ちよく身体を動かしましょう。
ピラティスは呼吸を意識しながら、
普段あまり動かしていないところまで丁寧に動かしていくので、レッスン後の身体の変化がとても心地よいです。
草薙店では、初心者の方にもご参加いただきやすい、定員10名のグループレッスンを開催しています。
「姿勢を良くしたい」
「肩こり・腰痛が気になる」
「運動不足を解消したい」
「身体を引き締めたい」
そんな方におすすめです！
初めての方にも、一人ひとりの動きを見ながら丁寧にご案内します。
※ピラティス未経験の方も歓迎です。
※ご予約時間の15分前よりスタジオへご入室いただけます。
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【料金】
◆通常グループレッスン（60分）
2,500円／1回
◆ショートレッスン（30分）
1,500円／1回
「まずは気軽に始めたい」
「忙しくても運動習慣をつくりたい」
そんな方には、週末の朝の30分レッスンもおすすめです☀
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【11月レッスンスケジュール】
《火曜日》
●10:45〜11:45（minami）
奇数週：マットピラティス
偶数週：プロップスピラティス
●19:00〜20:00（minami）
奇数週：マットピラティス
偶数週：プロップスピラティス
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《金曜日》
●14:00〜15:00
奇数週：マットピラティス（miho）
偶数週：プロップスピラティス（maki）
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《土曜日》
●9:00〜9:30（前田）
プロップスピラティス
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《日曜日》
●8:00〜8:30（土屋）
マットピラティス
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【持ち物】
・動きやすい服装
・汗拭き用タオル
・飲み物
※更衣室完備
※靴下または裸足でご参加いただけます。
※ミネラルウォーターの販売もございます。
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【お支払い方法】
・現金
・PayPay
※領収書をご希望の方は事前にお申し付けください。
※当日キャンセルはキャンセル料100％となります。
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【駐輪について】
自転車・原付でお越しの方は、スタジオ前へ整列して駐輪をお願いいたします。
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【駐車場について】
グループレッスンにご参加の方は、店舗前の駐車場をご利用いただけません。
お車でお越しの方は、草薙駅周辺のコインパーキングをご利用ください。
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【会場】
pilates studio MAEDA 草薙店
〒424-0887
静岡県静岡市清水区谷田17-2 1階
TEL：090-5858-9469
MAIL：maeda19770504@gmail.com
静鉄草薙駅より徒歩7分
JR草薙駅より徒歩9分
バス停「草薙駅南」より徒歩3分
ご予約はプロフィールのリンク、または画像のQRコードからお願いいたします。
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冬を迎える前に、身体を動かす習慣をつくりませんか？
11月も皆様のご参加を心よりお待ちしております！
#草薙駅近ピラティス
#JR草薙駅から徒歩9分
#清水ピラティス
#静岡ピラティス
