【綾子先生イベントレッスン】
2022年09月18日(日)
①美ボディエクササイズ
13:00〜14:00
②let’sjump
14:30〜15:30
各プログラムの説明はこちら
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【①美ボディエクササイズ】
私たちが気になる部位にターゲットを当て、音楽に合わせて効果的に動いたり、筋トレを交えてエクササイズをします。
姿勢の意識を高めることで、身長が1cm伸びたようなスッキリとした感覚も味わえます。
【②let’sjump】
トランポリンを使用したエクササイズです。非常に高い運動効果があります。
硬い地面に着地を繰り返すようなスポーツに比べスプリングのあるトランポリンの上だと膝や腰の負担も少ないです。
1時間で600〜800kcal消費する運動効果があると研究での報告もあります。
安全に体脂肪をどんどん燃焼していくので様々な年齢層のダイエットしたい方が参加できるまさに“ 究極の有酸素エクササイズメソッド ”です。
【定員】
各クラス定員8名
【料金】
ワンレッスン 1人2,200円
【キャンセルポリシー】
当日キャンセルにつきましてはキャンセル料金（100%）を頂きます。
【申込方法】
予約サイトから申込頂けます。
【場所】
静岡市駿河区南町4-19
ピラティススタジオMAEDA
【駐車場】
イベントレッスン時駐車場のご用意はございません。お車でお越しの方は周辺コインパーキングをご利用ください。
【公共機関】
最寄りのバス停は“稲川”から徒歩2分
“泉町”からは徒歩3分です。
静岡駅南口からは徒歩6分です。
【感染予防対策の徹底】
•空気清浄機2台稼働
•サーキュレーターも2台稼働
•スタジオ扉を開放して常時換気
•入室時の手指消毒もしくは手洗い
•入室時検温の実施
•マスク着用のお願い
•また当日体調すぐれない方はご遠慮ください。
皆様が安心してレッスンに参加できるようご協力の程宜しくお願い致します。
