私は腰痛・股関節痛・膝痛・首肩の痛みといったご相談を毎日受けております。しかし、ピラティスのレッスンを継続されていく中で姿勢が変わり、動きが良くなり、それとともに痛みが和らぎ「いつの間にか痛みのことを忘れてしまった」とか、そして何事にも積極的になってチャレンジするようになったり、日常生活を楽しく豊かに過ごされている方を数多く見てまいりました。そんな“姿勢と痛みの改善スペシャリスト”として、トレーニング指導や姿勢指導だけでなく、時には日々の生活の悩み、食事や生活等に関する相談をお受けする場合もあります。お客様の身体や、健康の悩みを改善するために持ちうる知識と技術でスタッフ全員で全力でサポートさせていただきます。

これまでスポーツクラブで仕事を行っていく中で、運動がもたらす有効性、グループレッスンの楽しさ指導する難しさを学びました。実際の現場で運動未経験の方が、姿勢や見た目が徐々に変わっていき、綺麗な姿になり性格まで明るくなっていく様子を幾度も目にしてきました。その度にとてもやりがいのある仕事だと感じました。一人の人生を変えている瞬間に自分が関わっていると思うと感慨深いものがあります。2021年4月からフリーランスのインストラクターとして活動しております。今後はもっと幅広く、いろいろな方に身体を動かす楽しさを知ってもらい、生活の一部として習慣化していってもらえるように頑張っていきたいです。

小さい頃から身体を動かす事が大好きで新体操を習ったり活発な子供時代でした。ですが大人になると運動をする機会はなくなり体調を崩した時…母に誘われて運動を始めてみると、その頃の体調不良がみるみる良くなっていったんです。身体を動かす事で体調も良くなり身体も心も元気になっていった事を今でも鮮明に覚えています。
身体を動かす楽しさや喜びを再び感じ、インストラクターの道へ。

let'sjumpインストラクターになろうと思ったきっかけは
“レッスンを受けている生徒さん達がとても楽しそうにレッスンを受けていて♪こんな楽しいレッスンがあるなんて‼私も自ら学んで提供していきたい！”と思ったからです。
運動＝辛い。しんどい。続けられない。のイメージが強いけど、
let'sjumpは跳べば跳ぶ程楽しくなり♪しんどい時もあるのに！
“なんで？何故かまたやりたい！！”と思う
不思議なエクササイズだと思います。
Let's jump!を通して、皆さんと一緒に楽しい時間を過ごし、心も身体もhappyにしていきたいです！
（他、ジャイロキネシス、エアリアルヨガ®️ ・キックボクシング　・筋膜リリース）

皆さんの身体に耳を傾けて。皆さんと一緒に楽しくhappyな時間を過ごせたらと思っています♪

元々リハビリとして開発されたピラティス。
私自身も変形性股関節症による痛みを数年間抱えておりましたが、ピラティスを継続していく事が、こんなにも身体を楽にしてくれるのかと、正直驚くほど痛みから解放されています。
日常生活の立つ・座る・歩くというような、ちょっとした動作が心地良く思って頂けるよう、そして、深い呼吸とともに動きに集中する事も、心と身体のスッキリに繋がるのだという感覚を味わって頂けるよう、グループレッスンを通してサポートさせて頂きます。
1人ではなかなか始め辛い、あまりに大人数でも分かり辛いだろうし…という皆様。
当スタジオのグループレッスンに是非お越しください。

『ピラティスってなんだろう？』と思われた方、興味が湧いた方、是非一緒にカラダを動かしてみましょう！立つ、座る、歩く、上のものを取る、PCやスマホを操作する…日常のふとした動作が、随分と楽になります。
また、整った姿勢は血行も良くなりイキイキとした表情になります。決して敷居が高くないエクササイズであるピラティスに対して、共に距離を縮めていきませんか？感覚で動き、論理的に解釈していく、そんなピラティスを目指しています。 ジムでのエクササイズを行うため、またフラなどダンスをする為のベース作りは元より、穏やかな日常を過ごすためのお手伝いが出来ると幸いです。

今まで10年ほど理学療法士として病院や介護施設などで患者様に対してリハビリを実施してきました。患者様と接する中で体幹の重要性は常々感じていました。
始めピラティスはなんとなく流行っているしやってみたいなと思っていたくらいでした。
しかし実際にやってみて体幹を意識したエクササイズであること、なによりピラティスが元々リハビリとして用いられたということを知り自分でやるだけではなく、その知識を身につけ1人でも多くの方に広げていきたいと思うようになりました。
ピラティスで自分の動きに集中することで周りを気にせず実施することが出来ることから身体も心もすっきりとした不思議な感覚があること皆様にお伝えできればと思っております。
ピラティスに興味をお持ちの方はもちろん、今まで運動が長続きしなかった方や敷居が高いと思わらている方達にもピラティスの良さを感じてもらえたらと思っています。
一緒に充実した60分を過ごしましょう。

pilates studio MAEDAでインストラクターをさせて頂く事になりました。
私は身体を動かす事が大好きで、家では筋トレしたりジムにも通っていた時期がありました。でも　身体に歪みがあったのか膝を痛めてしまい、整形外科、整体、カイロプラクティックなど行きましたが中々良くならず悲しい思いをしていました。　その時にピラティスに出会い、身体の中から動かしている気持ち良さ、ほどよい筋肉痛…いつの間にか膝の痛みも無くなっていました。　
今が1番体調がよく元気といえます。
　ピラティスはどんな年齢の方にも、運動はちょっと苦手…という方にもピッタリです。
一緒にピラティスで身体を整えていきましょう♪

2人の娘を子育てしていく中で、自分自身の身体のケアまで手が回らず肩こりや自律神経の乱れなどの不調を来していた数年前。
理学療法士としてリハビリ業務に従事していたため、自身のケアも兼ねてリハビリ治療の一つとして学んでみようと思ったのがピラティスとの出会いでした。
ピラティスを通して、“自分自身と向き合う時間”が生まれ、心身が整う感覚を初めて体感しました。
レッスン終了後の心身のスッキリ感、心地よい疲労感。ぜひ皆さまにもご体感いただきたいです。
日々忙しく自分のことを後回しにしがちな方、“自分自身と向き合う時間”をつくってみませんか？
ピラティスで身も心も整えて、本来の自分を取り戻しましょう！

わたしは普段、理学療法士として総合病院に勤務しています。しかし、姿勢等を指導する立場にも関わらず、日頃から自分の姿勢の悪さに悩んでいました。そんな時、仕事柄ピラティスという言葉を耳にし、女性らしいしなやかな身体になりたいという想いから気になりだしたのがピラティスとの出会いです。

ピラティスに通えば通うほど、自身の姿勢が綺麗になっていき、"自身の身体と向き合うこと"の大切さを体感しました。反り腰改善や肩こり改善、さらには呼吸も意識することで自律神経の乱れも整い、心も身体もスッキリし自分の生活の質が大きく変わりました！その日からもっと多くの方にピラティスの素晴らしさを伝えたいと思い、インストラクターを目指しました！

ピラティスによる姿勢改善だけではなく、怪我の予防や日常生活での悩みなど理学療法士の知識も含め、お客さまご自身の心と身体のケアや、QOL（Quality Of Life：生活の質)が少しでも上がるようサポートさせていただきます！