料金・プラン

ピラティススタジオ前田の料金表でございます。パーソナルを基本とした特別感のあるプランとなっております。『どのプランがいいのか分からない』などのご相談もお受けいたしますので、お悩みの方は一度お気軽にお問い合わせください。

料金プラン

パーソナルレッスン
-Personal-

ドロップイン（1回）	￥8,580
回数券６回	￥49,500　 1回￥8,250
回数券１２回	￥95,040　 1回￥7,920
回数券１６回	￥119,680　1回￥7,480

※消費税込みの価格となっております。

※回数券有効期限は購入日から１年間有効です。

■姿勢改善トレーニング・・・反り腰・平背・猫背・ストレートネックなど姿勢不良の原因を調べて短くなった筋肉を延ばし長く伸びた筋肉を鍛えてシャキッと立てる身体に整えます。

■痛み改善トレーニング・・・痛みを伴う関節（膝・腰・肩・首・肘等）の動きを調べてその捻れや癖といった間違った筋肉の使い方を丁寧に正しい動きへと変えていきます。

■美ボディメイク・・・体重は落としたいけど、筋肉質な体型にはなりたくない！そんな女性のためのコースです。無駄な脂肪を落とす身体を造るために体幹トレーニングを中心にヒップアップや美脚づくりなど、女性らしい健康的な体型を手に入れるトレーニングと体型を維持するための姿勢などを指導します。

■アスリートトレーニング・・・より効率よく動ける様に、筋連鎖及び運動連鎖が正しく行われているのか、ミリ単位で細かく動きに修正を加えながら指導していきます。無駄なエネルギー消費を無くす事によりエネルギーを維持するからスタミナが生まれ集中力を維持できる。そんなプロフェッショナルな運動指導です。

グループレッスン
-Group-

1回

￥2,200/1人

月曜日

9:30~10:30	ピラティスbarrel
11:00~12:00	Let’sjump(トランポリン)
19:00~20:00	ストレッチ&リズムトレーニング
20:30~21:30	Let’sjump(トランポリン)

火曜日

12:30~13:30	第1、第4週目 Let’sjump(トランポリン) 第2週目ストレッチ&リズムトレーニング第3週目バレトン
19:45~20:45	barrelピラティス

水曜日

9:30~10:30

Let’s jump(トランポリン)　※第２週目のみ

木曜日

19:45~20:45

barrelピラティス

金曜日

9:30~10:30	ピラティスbarrel
11:00~12:00	Let’sjump(トランポリン)
19:00~20:00	Let’sjump(トランポリン)
20:30~21:30	ストレッチ&リズムトレーニング

※消費税込みの価格となっております。

■トランポリン・・・全身の筋肉をバランスよく使うため、全身のシェイプアップ効果を期待することができるだけでなく、全身運動により、重力によって下の方へ溜まってしまう血液やリンパの流れを良くしてくれるため、むくみ解消や新陳代謝アップにもつながります。身体に負荷がかからないので、初めての方も安心してご参加頂けます。

■ストレッチ&リズムトレーニング・・・【ヨガ、ピラティス、トレーニング、ストレッチ】の要素を取り入れたレッスンとなっております。シンプルな動きを組み合わせながら動いていきます。柔軟性向上、体力アップを目指しながら、集中力を高めストレス緩和へと繋げていきます。

■barrelレッスン・・・ｂａｒｒｅｌを使用することによりマットエクササイズよりも身体の使い方を理解しやすいメリットがあります。普段使っていない筋肉を使うことによって、身体の細部までアプローチをかけていきます。終わった後は、心地良い疲労感と達成感を味わうことが出来ます。

■マットピラティスビギナー・・・ピラティスの基本的なエクササイズを丁寧にゆっくり説明しながら進めていくプログラムです。ピラティス初めてという方におすすめです。