【マシンピラティス体験会】

全身の引き締め、特に二の腕を引き締めたい

とのことで来られたお客様

 

肩が丸くなり頭が前に出て

アゴが上がった姿勢でした

 

体幹部を安定させた上で

肩関節を動かすエクササイズを行いました

 

肩や肩甲骨が正しい位置に整うと

使われづらくなっていた

二の腕の後ろ(上腕骨三頭筋)が

働き、二の腕の引き締めに繋がります

 

終えた後は、肩の位置や出ていたアゴが中心に近づき

後ろへ反っていた上半身に改善が見られました

また、肩が開いて首肩回りがスッキリしました

 

自分の姿勢が気になる方は

是非一度体験会へお越しください

 

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『#マシンピラティス体験レッスン』

（パーソナルレッスン）

開催中です！

 

ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/pilates-studio-maeda

こちらの体験会はこんな方におすすめです‼︎

⚪︎マシンピラティスに興味がある

⚪︎猫背や反り腰を改善したい

⚪︎身体の痛みを改善したい

⚪︎競技のパフォーマンスを向上させたい

 

①どなたでも申し込み可能です。

②過去にスタジオでパーソナルレッスンを受けた方でマシンピラティス体験会が初めての方でしたら申し込みできます。

 

【担当インストラクター】

miho:月曜日9:00〜10:00,14:30～18:30

金曜日14:30〜19:00

土曜日 月により変動します

 

望月真:月曜日9:00〜10:00,12:30～18:30

水曜日9:00～19:00

木曜日9:00～19:00

金曜日12:30～19:00

土曜日10:00～20:00

 

【料金】

⚪︎ピラティスマシン体験料金は60分間 5,500円となります。

 

『体験会ご参加頂いた方限定でお得な回数券もご用意しています！』

 

（miho と望月真　担当の場合の料金になります。）

（当日キャンセルはキャンセル料金100%が発生致します。）

 

姿勢改善、痛みの予防改善、健康的で美しい身体づくりのサポートをさせて頂きます。

 

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@pilates.studio.maeda