腰が重ダルいというお客様。

普段は全く運動しておらず、立ち仕事で

“スウェイバック”の姿勢(骨盤が前に出てしまっている姿勢)になっていました。

 

体幹部の安定性を出すために

骨盤をなるべく動かさず、股関節との分離運動を意識してもらいました。

 

動いてるかわからないくらいの小さな動きですが

しっかりと股関節の筋肉に効いてきます。

 

終わった後はお腹が上に引き上がり

腰への違和感がなくなり軽くなったとおっしゃって頂けました✨

お客様のその日の姿勢、体調に合わせて

パーソナルをご案内させて頂いております★

気になる方は是非！体験してみて下さい😊

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【初回体験5,500円】

ただ今、体験会開催中です★

初めてで体験される方増えております✨

運動に自信ない方、柔軟性がない方

どんな方でも体験可能です🙆‍♀️

⚪︎マシンピラティスに興味がある

⚪︎猫背や反り腰を改善したい

⚪︎身体の痛みを改善したい

⚪︎競技のパフォーマンスを向上させたい

【料金】

⚪︎ピラティスマシン体験料金は60分間 5,500円となります。

『体験会ご参加頂いた方限定でお得な回数券（4回券、8回券）もご用意しています！』

姿勢改善、痛みの予防改善、健康的で美しい身体づくりのサポートをさせて頂きます。

 

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