【母のパーソナルレッスン】

月1〜2回ペースでパーソナルパーソナルレッスンを受けに来てくれてます。

今回は膝が少し痛いとのことで、 体幹部の安定性を出して 股関節周囲筋を刺激。

私生活での動作確認を行いながら脊柱や肩の調整も行いました。

終わった後は膝の痛みはなく 立ちやすい&歩きやすいと言ってくれました。

運動が苦手な方、 ピラティス出来るか不安に思っている方、

パーソナルレッスンでは その方のお身体の状態に合わせてエクササイズをご案内します。

安心して受けに来てみて下さい★

～パーソナルレッスン様子～

【初回体験5,500円】 ただ今、体験会開催中です★

初めてで体験される方増えております✨

運動に自信ない方、柔軟性がない方 どんな方でも体験可能です👌

●マシンピラティスに興味がある

●︎猫背や反り腰を改善したい

●身体の痛みを改善したい

【料金】

︎ピラティスマシン体験料金は60分間 5,500円となります。

姿勢改善、痛みの予防改善、健康的で美しい身体づくりのサポートをさせて頂きます。