バレル《別名スパインコレクター》
を使用することによりピラティスのマットエクササイズよりも身体の使い方を理解しやすいメリットがあります。
普段使っていない筋肉を使うことによって、身体の細部までアプローチをかけていきます。
別名スパインコレクターと呼ばれており背骨を整える効果も期待できます。
レッスンご終わった後は、心地良い疲労感と共に姿勢が整ったスッキリ感が味わえます。
このクラスは
月曜日１１時００分から行っております。
１２月は１２日、２６日となっております。
担当者：海野妃左子
ぜひバレルピラティスに参加してみて下さい★
↓ ↓ご予約はコチラから可能となっております↓ ↓
https://coubic.com/pilates-studio-maeda
