【マシンピラティス体験会】

事務仕事で座っていることが多く

猫背や反り腰が気になるとのことで来られました

肋骨が開き、肩の位置が後ろへ下がり

肩に対して頭が前に出ていました

 

背骨を屈曲させるエクササイズ時に

頭から誘導し動こうとするエラーが出ていたため

お腹(腹斜筋や腹横筋)を使う意識をしてもらい

首の角度もお伝えしながらエクササイズを行っていきました

 

レッスン後の姿勢では、肩の位置が改善して

首の角度にも改善が見られました

 

お客様からは、最後に私服に着替えたときに

「下腹がなくなってズボンが緩くなりました」

と嬉しいお声を頂きました

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『#マシンピラティス体験レッスン』

（パーソナルレッスン）

開催中です！

ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/pilates-studio-maeda

こちらの体験会はこんな方におすすめです‼︎

⚪︎マシンピラティスに興味がある

⚪︎猫背や反り腰を改善したい

⚪︎身体の痛みを改善したい

⚪︎競技のパフォーマンスを向上させたい

①どなたでも申し込み可能です。

②過去にスタジオでパーソナルレッスンを受けた方でマシンピラティス体験会が初めての方でしたら申し込みできます。

【担当インストラクター】

miho:月曜日9:00〜10:00,14:30～18:30

金曜日14:30〜19:00

土曜日 月により変動します

 

望月真:月曜日9:00〜10:00,12:30～18:30

水曜日9:00～19:00

木曜日9:00～19:00

金曜日12:30～19:00

土曜日10:00～20:00

【料金】

⚪︎ピラティスマシン体験料金は60分間 5,500円となります。

『体験会ご参加頂いた方限定でお得な回数券（4回券、8回券）もご用意しています！』

（miho と望月真　担当の場合の料金になります。）

（当日キャンセルはキャンセル料金100%が発生致します。）

姿勢改善、痛みの予防改善、健康的で美しい身体づくりのサポートをさせて頂きます。

 

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@pilates.studio.maeda