【背骨の柔軟性】*動画は倍速になっております

 

皆さんは背骨の柔軟性、気にしたことありますか？

 

身体の中心である背骨の柔軟性がなくなるとどうなるのか、、

 

・背骨(胸椎)に肋骨がついているため、背骨が動かないと呼吸も浅くなる

・猫背になったり、頭が前に出やすい

 

・地面からの衝撃や、物を持つ動作からの刺激が分散されず、一箇所に負担がかかる

 

・本来頑張らなくていい筋肉が、働き過ぎてしまうため肩コリや腰痛の原因に

 

・また背骨周辺には神経が多く通っているため、柔軟性がなくなることで自律神経の乱れや、内臓系にも影響が出てしまう可能性が

 

このエクササイズでは

背骨の柔軟性を出すと共に、股関節との分離動作も学習が出来ます

 

ご自身の身体を知ると同時に

コントールが出来るようになってみませんか？

 

気になる方は是非、一度体験してみて下さい😊

 

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【初回体験5,500円】

 

ただ今、体験会開催中です★

初めてで体験される方増えております✨

運動に自信ない方、柔軟性がない方

どんな方でも体験可能です🙆‍♀️

⚪︎マシンピラティスに興味がある

⚪︎猫背や反り腰を改善したい

⚪︎身体の痛みを改善したい

⚪︎競技のパフォーマンスを向上させたい

【料金】

⚪︎ピラティスマシン体験料金は60分間 5,500円となります。

 

『体験会ご参加頂いた方限定でお得な回数券（4回券、8回券）もご用意しています！』

姿勢改善、痛みの予防改善、健康的で美しい身体づくりのサポートをさせて頂きます。

 

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