【マシンピラティス体験会】

 

主婦の方で、座っている時間が長く

猫背や巻き肩が気になるとのことで来られました

 

背中が丸くなり頭が前に出ていると同時に

骨盤の位置も前にズレていました

 

股関節の動きを出して骨盤の位置を整えて

体幹部の安定が保てた後に

脊柱や肩甲骨を動かすエクササイズを行いました

 

終わったあとは骨盤の位置が中心に近づき

頭の位置にも改善が見られました

 

今の自分の姿勢で気になる部分がある方

体験会開催しておりますので

お気軽にお越しください

 

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『#マシンピラティス体験レッスン』

（パーソナルレッスン）

開催中です！

ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/pilates-studio-maeda

こちらの体験会はこんな方におすすめです‼︎

⚪︎マシンピラティスに興味がある

⚪︎猫背や反り腰を改善したい

⚪︎身体の痛みを改善したい

⚪︎競技のパフォーマンスを向上させたい

①どなたでも申し込み可能です。

②過去にスタジオでパーソナルレッスンを受けた方でマシンピラティス体験会が初めての方でしたら申し込みできます。

【担当インストラクター】

miho:月曜日9:00〜10:00,14:30～18:30

金曜日14:30〜19:00

土曜日 月により変動します

 

望月真:月曜日9:00〜10:00,12:30～18:30

水曜日9:00～19:00

木曜日9:00～19:00

金曜日12:30～19:00

土曜日10:00～20:00

【料金】

⚪︎ピラティスマシン体験料金は60分間 5,500円となります。

『体験会ご参加頂いた方限定でお得な回数券（4回券、8回券）もご用意しています！』

（miho と望月真　担当の場合の料金になります。）

（当日キャンセルはキャンセル料金100%が発生致します。）

姿勢改善、痛みの予防改善、健康的で美しい身体づくりのサポートをさせて頂きます。

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@pilates.studio.maeda